सेहत का रखवाला गुनगुना नींबू पानी, ऐसे करता है मदद

सुबह-सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से वजन तो कम होता ही है, लेकिन यह इसके अलावा भी सेहत के लिए अन्य कई तरह से फायदेमंद है। 

 

नींबू के औषधीय गुण सर्वविदित हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल प्रॉपर्टीज और इम्यून सिस्टम मजबूत करने की ताकत होतीहै। वेट लॉस में नींबू का रस इसलिए कारगर है, क्योंकि यह हाजमा अच्छा करता है और लिवर को साफ रखता है। क्यों लें सुबह? आयुर्वेद के अनुसार गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से शरीर के सभी टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। लेकिन इसके अन्य कई फायदे भी होते हैं।हीलिंग में फायदेमंद नींबू में विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, काफी मात्रा में होता है। यह एसिड घाव भरने के के अलावा हड्डियों की देखभाल और टिश्यूज रिपेयर भी करता है। इसलिए हीलिंग में फायदेमंद माना जाता है।